Dimagrire

Giorgio Calabrese - Dimagrire con la dieta mediterranea. Più salute e meno chili con la DM (2014) [Repost]

Giorgio Calabrese - Dimagrire con la dieta mediterranea. Più salute e meno chili con la DM (2014)
Italiano | 7 maggio 2014 | ISBN: 8860525411 | 192 Pagine | AZW3/MOBI/PDF | 14.6 MB

La DM non è solo una dieta, ma uno stile alimentare fatto di regole e di abitudini ispirate alla tradizione mediterranea. Spesso si pensa che mangiare troppo porti inevitabilmente a un aumento di peso; invece, per paradosso, si può ingrassare anche mangiando poco. La dieta mediterranea è incentrata soprattutto sulla corretta scelta degli alimenti e i suoi principi più importanti sono riassunti in poche, chiare linee guida: maggiore consumo di proteine vegetali rispetto a quelle animali; riduzione dei grassi saturi a favore di quelli vegetali insaturi; riduzione della quota calorica globale; aumento dei carboidrati complessi; introduzione nella dieta di fibra alimentare; maggior consumo di carne bianca rispetto a quella rossa; maggiore consumo di pesce e legumi; meno dolci; riduzione del consumo di insaccati, superalcolici, zucchero bianco, burro, formaggi grassi, sale e strutto.

Raffaele Morelli - Pensa magro. Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at March 25, 2017
Raffaele Morelli - Pensa magro. Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta

Raffaele Morelli - Pensa magro. Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta
Italian | 2014 | 124 pages | ISBN 8852049347 | EPUB | 0,2 MB
Roberta Ricci - Dimagrire: 77 Abitudini Per Dimagrire, Perdere Peso & Vivere Una Vita Sana

Roberta Ricci - Dimagrire: 77 Abitudini Per Dimagrire, Perdere Peso & Vivere Una Vita Sana
Italian | Amazon Media EU | 2016 | EPUB | Pages 179 | ASIN: B01IIU54T0 | 0.49 Mb
Giorgio Tasca - Dimagrire è Facile: I Segreti per Dimagrire e Tonificare senza soffrire

Giorgio Tasca - Dimagrire è Facile: I Segreti per Dimagrire e Tonificare senza soffrire
Italian | Amazon Media EU | 2016 | EPUB | Pages 94 | ASIN: B01H8SR5CM | 11.61 Mb
M. I. Writer - Dimagrire con la forza di volontà: Come trovare la forza di volontà per non mangiare cibo spazzatura

M. I. Writer - Dimagrire con la forza di volontà: Come trovare la forza di volontà per non mangiare cibo spazzatura
Italian | Amazon Media EU | 2016 | EPUB | Pages 32 | ASIN: B01CACVBL2 | 1.45 Mb

Dimagrire con la Dieta Mediterranea: Più salute e meno chili con la DM  eBooks & eLearning

Posted by AlenMiler at Feb. 28, 2016
Dimagrire con la Dieta Mediterranea: Più salute e meno chili con la DM

Dimagrire con la Dieta Mediterranea: Più salute e meno chili con la DM di Giorgio Calabrese
Italiano | 7 maggio 2014 | ISBN: 8860525411 | 192 Pagine | AZW3/MOBI/PDF (conv) | 3.04 MB

La DM non è solo una dieta, ma uno stile alimentare fatto di regole e di abitudini ispirate alla tradizione mediterranea. Spesso si pensa che mangiare troppo porti inevitabilmente a un aumento di peso; invece, per paradosso, si può ingrassare anche mangiando poco.

Jeff Archer - Dimagrire con la PNL  eBooks & eLearning

Posted by SSCN1926 at Jan. 14, 2016
Jeff Archer - Dimagrire con la PNL

Jeff Archer - Dimagrire con la PNL
Italian | Alessio Roberti Editore | 2015 | EPUB | Pages 199 | ASIN: B00W4KRGDI | 2.16 Mb

Dimagrire per sempre con le ricette della dieta LeBootCamp  eBooks & eLearning

Posted by AlenMiler at Oct. 18, 2015
Dimagrire per sempre con le ricette della dieta LeBootCamp

Dimagrire per sempre con le ricette della dieta LeBootCamp di Valérie Orsoni
Italiano | 6 ottobre 2015 | ISBN: 882005941X | 332 Pagine | True AZW3 (Kindle)/(EPUB/PDF conv) | 3.55 MB

Valérie Orsoni, nutrizionista e coach, ha letto, studiato e provato per selezionare i fattori più efficaci delle diete più famose. Il risultato è un metodo - spiegato nel suo libro La dieta LeBootCamp -, scientificamente testato da un pool di medici, ricercatori e atleti.

Dimagrire con lo zenzero  eBooks & eLearning

Posted by AlenMiler at May 8, 2015
Dimagrire con lo zenzero

Dimagrire con lo zenzero di Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
Italiano | 6 maggio 2015 | ASIN: B00X8YNF52 | 107 Pagine | EPUB/AZW3 | 2.11 MB/2.19 MB

Lo zenzero è un prezioso alleato per un dimagrimento rapido. Questa spezia infatti è molto più di un semplice insaporitore di cibi: come hanno confermato autorevoli studi, la radice, dall'aroma caldo e pungente, possiede preziosissime proprietà, utili anche per perdere peso in modo sano.
Roberta Ricci – Dimagrire Camminando: Come Perdere Peso Senza Dieta E Stare In Salute Con 10’000 Passi Al Giorno

Roberta Ricci – Dimagrire Camminando: Come Perdere Peso Senza Dieta E Stare In Salute Con 10’000 Passi Al Giorno
Italian | Amazon Media EU | 2015 | EPUB | Pages 30 | ASIN: B00V89O7MY | 1.57 Mb